遇到沙尘暴天气怎么办？沙尘暴天气可以出去跑步吗？

遇到沙尘暴天气怎么办?

1、遇到强烈沙尘暴天气尽量不要出门。

2、出门要戴口罩和帽子有条件的可以带上专业防尘面具。

3、把家里的门窗都关好，查看窗户的密封性不要让食物暴露在尘沙中。

4、沙尘暴天气尽量不要晾晒衣物以免落上沙尘。

5、出门开车或者骑车行走放慢速度注意路况。

沙尘暴天气可以出去跑步吗?

1、沙尘暴天气会影响空气质量。空气中会有很多灰尘颗粒。呼吸时会有泥土的味道。关上门窗会从缝隙中扩散开来。如果在这样的天气下跑步，肺部会受到污染，损害肺功能。沙尘暴天气，空气中含氧量低，呼吸困难，情绪低落。别说跑，出去需要很大的勇气和勇气。

2、原来通过运动，我们可以改善心肺功能。跑步中的深呼吸能激发肺活量，增强肺活量和氧的补充功能。如果吸入灰尘颗粒，并且肺泡被颗粒占据，则不能进行氧交换。而且，这种伤害很难逆转。一旦吸入，就会诱发呼吸道疾病。

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