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糙米能代替主食吗?宝宝多大可以吃糙米?

糙米能代替主食吗?

最好不要用糙米代替主食。

吃糙米虽然有很好的营养价值,可以补充人体所需的多种营养元素,但糙米富含膳食纤维,能有效促进肠胃蠕动,但如果肠胃本来不是太好的人,常吃糙米,反而容易伤害肠胃,不利于身体健康,即便肠胃功能好的人,也不宜天天将糙米当主食。

宝宝多大可以吃糙米?

宝宝在一周左右就能吃糙米了,最早也要十个月之后,但是对于糙米的制作方法非常的有讲究。

可以用豆浆机把糙米打碎,然后熬成粥,一定要注意柔软度,熬到粘稠就可以给宝宝食用了,这样不仅宝宝更容易吸收,也更利于肠胃功能的发育健全。

宝宝在一岁之前如果喂养的话建议使用细粮,等到过了一周岁之后再选择糙米喂养是最合适的。

标签: 糙米代替主食 营养价值 宝宝多大吃糙

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